31 Oct Alimentación saludable

La importancia de la alimentación en nuestra salud. 

Cuidemos el cuerpo y mente de las personas de edad avanzada.

Cuando hablamos de personas mayores, una buena dieta se convierte en esencial.

Con los años nuestro cuerpo y mente van cambiando y a veces no prestamos atención a la alimentación.

Es muy importante tener en cuenta la alimentación como lo hacemos desde la residencia Aurora.

Debemos garantizar , sobre todo para las personas de edad avanzada, una buena calidad de vida.

Hablamos no sólo de visitarlos, llamarlos, conversar con ellos, pasear…, si no, también, a los alimentos y bebidas que están consumiendo a diario.

A la hora de realizar una dieta, hay que conocer el estado de salud de cada uno y sus necesidades.

Una mala alimentación puede influir en el aumento del riesgo de contraer o empeorar enfermedades.

Por ello, sería bueno visitar a un especialista para que pueda hacer un seguimiento en las comidas y bebidas de cada familiar y/o amigo.

Con los años nos volvemos más sedentarios.

Disminuye el gasto energético.

La falta de movimiento, paseo, la realización de actividad física, la escasa socialización, el sedentarismo…, dan paso  a la aparición de la depresión, ganar kilos, el comer a destiempo… 

Es muy habitual ver que nuestros mayores no se alimentan bien. En gran parte es debido a que nadie les controla.

Es por ello, que en la Residencia Aurora prestamos gran atención a la alimentación de nuestros residentes

Puede obtener más información sobre alimentación saludable en el siguiente enlace publicado por la Junta de Andalucía.

Conozca más sobre nuestra labor de cuidado y cariño hacia nuestro mayores.

Otros artículos que te podrían interesar leer… 

♥ Animales de companía y tercera edad

♥ Voluntariado senior. Sentirse útil es imprescindible.

♥ Actividades de ocio tanto en casa como en una residencia