La hidratación y nuestros mayores

18 Jul La hidratación y nuestros mayores

La hidratación con los años. 

Recomendaciones para una correcta hidratación en las personas mayores.

Mantener una correcta hidratación es muy importante y en especial en nuestros abuelos.

Con el calor, principalmente en verano, es cuando aparecen con más frecuencia los problemas derivados con la falta de hidratación.

Queremos compartir, desde la Residencia Aurora, algunos consejos para evitar y combatir de forma activa dicha deshidratación.

Hay que tomar medidas para que nuestros mayores no tengan problemas de salud por la falta de hidratación.

Al hacernos mayores la cantidad de agua en nuestro cuerpo se reduce considerablemente.

Con la llegada del verano, del calor, es cuando se da con más frecuencia una serie de problemas derivados de la deshidratación.

Esta falta de líquidos corporales puede llegar a ser muy peligrosa para cualquier persona, principalmente, las personas de avanzada edad.

El consumo habitual de agua en pequeñas cantidades debe ser un hábito. Hábito que, en las personas mayores, se convierte en una obligación ya que se deshidratan más fácilmente y esto puede dar lugar a problemas graves.

No tienen por que consumir únicamente agua. Podemos aprovechar para que beban lo que más les gusten, como por ejemplo tés, infusiones o zumos.

En la Residencia Aurora no pueden faltar sopas o cremas con los que contribuir al buen equilibrio hídrico.

No es recomendable el uso de bebidas alcohólicas por su efecto deshidratante. hay que eliminar el alcohol como manera de luchar la falta de líquidos corporales.

La deshidratación en los ancianos es importante sobre todo en los que viven solos y que apenas tienen contacto con familiares, vecinos o amigos. 

Recomendaciones que nos gustaría compartir para una correcta hidratación de nuestros abuelos son:

• • • Es importante que dispongan siempre de líquidos a su alcance para poder beber. Obviamente, sin alcohol. Algunas personas mayores tienen problemas de movilidad o simplemente prefieren no moverse para beber.

   

• • • Hay que recordarles que beber líquidos debe convertirse en un hábito saludable.

   

• • • Deben consumir líquidos de forma gradual durante el día. Deben tomar una mayor cantidad por las mañanas e ir reduciendo el consumo durante las tardes/noches. Evitaremos que tengan que levantarse tantas veces por las noches para ir al baño.

   

• • • Aprovecharemos el momento de la toma de su medicación para que beban más líquidos.

   

El agua es vida, en sentido literal. Por ello, en nuestra residencia le prestamos una gran atención a su consumo.

Combatimos, día a día, desde la Residencia Aurora, de forma activa la deshidratación de nuestros usuarios.

Conozca más sobre la labor de cuidado y cariño a nuestros mayores en la Residencia Aurora en Sevilla.

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